- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: تنظیم خواب
خستگی یا خواب آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار...
دیگر تجربه احساس خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن... نیوز خستگی یا خواب آلودگی پس از غذاخوردن اگر با... خطر تصادف را افزایش دهد علاوه بر این خواب آلودگی... گاهی به دلیل یک بیماری زمینه ای یا اختلال خواب...
کد خبر: ۲۹۱۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
خواب ما داشته باشند به طور مثال مواد مغذی مانند... تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب و... و الکل می توانند خواب را مختل کنند ...
کیفیت خواب ما داشته باشند به طور مثال مواد مغذی... مانند تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب... کافئین و الکل می توانند خواب را مختل کنند به... غذایی می توانید کیفیت خواب را بهبود بخشید پرهیز از...
کد خبر: ۲۹۰۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
بررسی ها نشان می دهد که خواب کمتر از هفت... است هم چنین کم خوابی به سیستم ایمنی عملکرد مغز...
در شبانه روز می خوابند عوارض جانبی کم خوابی چیزی... فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز... خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب با عوارضی... مغزی و افسردگی مرتبط است هم چنین کم خوابی به...
کد خبر: ۲۸۹۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
که بتوانید کمی بیشتر بخوابید یا اینکه کسی به شما... کنار کاهش استرس و چابک نگهداشتن ذهنی خواب به ویژه... عصبی می گویند مشکلات خواب اغلب با افزایش سن افزایش... می یابند چرت روزانه می تواند برای تنظیم خواب شبانه...
کد خبر: ۲۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
حنجره به جذب مواد مغذی درون غذا تنظیم خواب درمان... دهید ۶- سردردهای دایمی و اختلال در خواب اگر زیاده... شود یا خیر همچنین اگر قبل از خواب مقدار زیادی... غذای شور بخورید ممکن است خواب تان مختل شود علایم...
کد خبر: ۲۸۸۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
قند می تواند سطح ترشح این هورمون را تنظیم کند... مکمل ها بر بهبود کیفیت خواب می گویند که به... و تنفسی شما بستگی دارد 7 خوابتان را تنظیم کنید... هورمون hgh زمانی که خواب هستید با یک نظم خاصی...
کد خبر: ۲۸۶۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
پذیرد و یا قبل از خوابیدن که در این صورت... آمینواسیدهای موجود در این پروتئین به تنظیم خواب هم کمک...
کد خبر: ۲۸۴۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
اثر گذاری مفید برای تنظیم خواب و کاهش استرس و...
کد خبر: ۲۸۳۹۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
مورد علاقه کاهش انرژی مشکلات خواب تغییر در اشتها یا... پاییزی دیده می شود عبارتند از بیش از حد خوابیدن... پاییزی نقش داشته باشد 3 کاهش هورمون ملاتونین یا خواب... خواب و خلق و خو دارد و به بدن می...
کد خبر: ۲۸۲۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
است ۶ بهبود کیفیت خواب نوشیدن آب آلبالو در بهبود... کیفیت و مدت خواب افرادی که از کم خوابی رنج... بدن افزایش می دهد که در تنظیم خواب نقش دارد...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
بهداشت خواب همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم...
شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می... روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا... زودتر از کسانی که سروقت می خوابند می میرند کریستر... مطالعه گفتند که سروقت نمی خوابند در حالی که ۳۳...
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
جالب است بدانید مرحله rem خواب افرادی که افسردگی و... می شود خواب های پریشان و آشفته ای ببینند این... افزایش مرحله خواب rem در ساعات نزدیک به صبح اتفاق... و افسردگی میشود ناگفته نماند کاهش مرحله rem خواب با...
کد خبر: ۲۷۴۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
خودتان قول می دهید که خیلی زود به رختخواب بروید... و بخوابید و اگر بیدار شدید تا نزدیک صبح خیره... خستگی احساسی ندارید بالاخره به رختخواب می روید اما واقعا... بالاخره موفق می شوید بخوابید چهار ساعت بعد در حالی...
کد خبر: ۲۶۵۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
ممکن است به تنظیم خواب بهبود روحیه و رفع افسردگی... و اضطراب کمک کند سعی کنید قبل از خواب شربت... دانه چیا و عسل را بنوشید تا کیفیت خواب تان...
کد خبر: ۲۶۴۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
را نمی دانند اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و... درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد خواب خوب... برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند... منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و...
به گزارش « شیعه نیوز» درست خوابیدن باعث می شود... همچنین موجب خوابی راحت و چروک پوستی کمتر می شود... بهترین حالت برای درست خوابیدن امروزه بسیاری از افراد از... مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل...
کد خبر: ۲۶۴۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
دارند که بچه ها بدخواب هستند دیر به رختخواب می... روند و دیر از خواب بیدار می شوند درصورتیکه خواب...
که بچه ها به خوابشان اهمیت نمی دهند چه بچه... آموزش می بینند و صبح ها با خواب آلودگی پای... و نیمه های شب به خواب می روند بنابراین اینطور... که پیداست خواب کودکان یک مسئله اساسی برای مادران است...
کد خبر: ۲۶۳۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
سر را تنظیم کند و کمک به جلوگیری از ریزش... 6 تنظیم خواب و کمک به درمان بی خوابی به... تنظیم خواب و چرخه های بیدار کمک می کند 7...
کد خبر: ۲۶۳۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
بدخوابی تنبلی و بدخلقی از اثرات کمبود این هورمون است... خواب از دمنونش بادرنجبویه برای آرامش استفاده کنید همچنین با... در مغز است و سبب افزایش کیفیت خواب شده و... شادی کنید سبب تنظیم خلق و خو پیشگیری از افسردگی...
کد خبر: ۲۴۹۸۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
می کنیم گیاهانی برای تنظیم هورمون های زنانه شبدر قرمز... و سیستم هورمونی را تنظیم می کند مصرف عصارهٔ بدون... زنان یائسه برای تنظیم هورمون های زنانه توصیه میشود استفاده... یائسگی مثل گرگرفتگی نمی کند اما مصرف آن سبب تنظیم...
کد خبر: ۲۴۹۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به... کالری سوزی می کند اما در هنگام خواب چه مقدار... خواب را افزایش داد ...
خواب کالری می سوزانند اگرچه خواب نسبت به فعالیت های... شده هنگام خواب بستگی به پیچیدگی بدن شما حین خواب... خواب هستید همچنان به سوزاندن کالری ادامه می دهد دلیل... این بخش رازهای جالبی درمورد کالری سوزی در خواب به...
کد خبر: ۲۴۹۴۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
